Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Cirkelträning med kroppen som redskap

No_image

Coachad av

niklas.mannberg@stepin.se
  • Product_icon Program
  • Calendar 4 Per vecka
  • Price 50kr
  • Level Lätt
  • Workouts 17 pass
  • Tasks 4 uppgifter
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Det här programmet är för dig som kan identifiera dig som en person som är hyffsat tränad men har utrymme för förbättringar. Det här programmet är utan redskap och du kan utföra det hemma, utomhus eller på gymmet.

Det är bara till att bestämma sig för att göra det- det sitter i huvudet.
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter
  • Chat med coach

För vem?

Nybörjare till motionär
Passar perfekt som nästa steg för dig som genomfört upplägget First Step

Hur?

Vi tränar två styrkepass och ett konditionspass i veckan och de andra dagarna fyller vi ut med vila, vardagsmotion och lite annat smått och gott.

Förväntat resultat

En bättre styrka samt kondition

Mockups

Mer om appen

Appen är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Kom igång
Skapa konto Betalning Kom igång